有些夫妻造人计划努力实行了一年仍未有好消息，难免心急如焚；而女性不育的原因除了先天因素，如排卵困难、输卵管受损或闭塞等，也有可能与不良的生活习惯有关，以下 5 大生活习惯皆有机会影响怀孕，求子心切的夫妻们切勿掉以轻心。
1.经常穿高跟鞋
不少女性视高跟鞋为恩物，因穿上高跟鞋后走路婀娜多姿，大大增加吸引力，但长期穿高跟鞋不但会令双脚疼痛，造成脚掌变形，还有可能导致不育。因为穿高跟鞋的时候身体会向前倾，使盆骨承受更多的压力而随着身体倾斜，容易引起子宫位前倾，造成月经失调、性欲下降甚至不育。建议女士们不要长时间穿着高跟鞋，平时可以准备一些舒适的便鞋或运动鞋替换。
2.过度节食
爱美是人的天性，为了追求苗条身材，有些女士不惜进行地狱式节食，每天只吃少量食物；但过分减肥会导致内分泌失调甚至停经，亦会造成营养不良而导致不育。专家指出，缺少脂肪会影响生育能力，而缺铁会影响月经周期、缺锌会影响卵巢功能；缺碘则会导致排卵停止。建议想怀孕的女士们多吃酸性食物及含钙、镁的食物，如牛肉、鸡蛋、花生等，并将体重控制在标准体重范围内。
3.经常吃快餐
上班族经常忙得不可开交，总是吃个快餐又继续埋头苦干；但快餐热量高，容易导致肥胖，而肥胖会导致月经失调、无排卵、不孕、流产等不良后果。建议女士们在努力工作的同时亦要注重饮食均衡。
4.压力过大
现今职场的激烈竞争常令人觉得喘不过气，专家指出，当女性紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态中，卵巢会停止分泌女性荷尔蒙甚至停止排卵，降低怀孕机会。
5.长期吸烟
电影《春娇与志明》中，男女主角躲进后巷吞云吐雾抒解工作压力，但吸烟不单影响肺部，也会影响生育。香烟中含有大量尼古丁，进入人体后会造成血管病变，子宫血管也会受到影响，且长期吸烟会伤害激素系统，影响卵巢功能，造成内分泌失调而导致不育，甚至使更年期提早。
上文节录自《she.com》“5 大女性不育原因”，除内文另有说明，任何部分均不可视为本站/本公司作出任何陈述或引荐，其内容亦皆与本站/本公司立场无关。
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